1 serving (100 grams) contains 175 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tempura de brócoli
El Tempura de Brócoli es un plato inspirado en la cocina japonesa que combina los beneficios nutricionales del brócoli con la textura ligera y crujiente de la masa de tempura. El tempura, un básico en la cocina japonesa, implica recubrir verduras o mariscos con una fina masa hecha de harina, agua y huevos, y luego freírlos hasta lograr un dorado perfecto. El brócoli, un superalimento rico en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, conserva gran parte de su valor nutricional incluso después de ser frito, ofreciendo potenciales beneficios para la inmunidad y la digestión. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasas, por lo que la moderación es clave al disfrutar de este plato. Como excelente aperitivo o guarnición, el Tempura de Brócoli proporciona una mezcla de crujiente y sabor terroso, a menudo acompañado de una sabrosa salsa para mojar como el tentsuyu. Optando por masas más ligeras y frituras en aceites saludables, este plato puede ser un equilibrio delicioso entre la indulgencia y la alimentación saludable.
