1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de brócoli y batata
La sopa de brócoli y batata es una mezcla nutritiva de ingredientes vibrantes y saludables diseñados para ofrecer tanto sabor como beneficios para la salud. Arraigada en tradiciones reconfortantes de la comida casera con un atractivo global, esta sopa combina brócoli fresco, batatas, cebollas, ajo y caldo de verduras para crear un plato cremoso y rico en nutrientes. A menudo mejorada con especias como cúrcuma o pimentón y un toque de aceite de oliva, equilibra sabores terrosos y ligeramente dulces. Llena de fibra, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, apoya la salud inmunológica, la digestión y el bienestar de los ojos. El brócoli aporta potentes fitonutrientes, mientras que las batatas proporcionan una dosis energizante de carbohidratos complejos. Típicamente baja en grasa y calorías, esta sopa satisface a los seguidores de una alimentación consciente del peso y las dietas a base de plantas. Su versatilidad la hace adecuada para modificaciones veganas o estilos de vida sin gluten. Sin embargo, hay que tener cuidado con la crema o el sodio añadidos según la preparación, ya que estos pueden afectar los beneficios globales para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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