1 serving (237 grams) contains 166 calories, 6.4 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
165.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 829.5 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 56.9 mcg | 284% | |
| Calcio | 196.7 mg | 15% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 431.3 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de brócoli
La sopa de brócoli es un plato cremoso o a base de caldo que se disfruta por su textura reconfortante y sabor terroso. Generalmente hecha con brócoli fresco como ingrediente principal, esta sopa puede incluir cebollas, ajo, caldo de verduras o pollo, y adiciones opcionales como crema, queso o papas para darle riqueza. Originaria de las cocinas occidentales, la sopa de brócoli es un básico tanto en los hogares como en los restaurantes, celebrada por su simplicidad saludable. Nutricionalmente, es una buena fuente de vitaminas C y K, así como de fibra dietética, gracias a su base de brócoli. Cuando se prepara con crema mínima y grasas más saludables, puede ser una opción baja en calorías adecuada para el control de peso y la salud del corazón. Sin embargo, las versiones más pesadas con queso o crema pueden ser más altas en grasa saturada y calorías. La sopa de brócoli es un plato versátil que equilibra la nutrición con el sabor, atrayendo a una amplia gama de preferencias dietéticas.
