1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Broccoli soep
Sopa de brócoli, un plato nutritivo y reconfortante, tiene su origen en la cocina europea, particularmente popular en las cocinas holandesas. Esta sopa cremosa combina típicamente brócoli fresco, cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, y a veces papas, que se mezclan para crear una textura suave. Algunas recetas incorporan crema o queso para darle más riqueza. Lleno de vitaminas C, K y A, el brócoli es un ingrediente estrella que ofrece fibra, antioxidantes y posibles propiedades estimulantes del sistema inmunológico. La sopa es baja en calorías y grasas cuando se prepara sin crema espesa, lo que la convierte en una opción saludable. Sin embargo, versiones más ricas con crema espesa o mucho queso pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. La sopa de brócoli es perfecta como entrante o plato ligero, mostrando los sabores simples pero satisfactorios de ingredientes saludables. Adaptable y versátil, es una opción cálida y nutritiva para los comensales conscientes de la salud o cualquiera que busque un plato sabroso a base de vegetales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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