1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de brócoli con tocino
La Ensalada de Brócoli con Tocino es un plato vibrante y lleno de sabor que se encuentra frecuentemente en la cocina estadounidense, especialmente en reuniones y barbacoas. Esta ensalada destaca por sus floretes de brócoli frescos y crujientes, acompañados de tocino crujiente, pasas dulces o arándanos secos, semillas de girasol y un aderezo picante típicamente hecho con mayonesa, vinagre y un toque de azúcar. Mientras que el brócoli proporciona una base rica en nutrientes con vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, el tocino y el aderezo cremoso añaden elementos indulgentes que deben disfrutarse con moderación debido a su alto contenido en grasa y sodio. La adición de frutas secas aporta dulzura natural, mientras que las semillas contribuyen con grasas saludables para el corazón y textura. Esta ensalada es una deliciosa combinación de frescura, textura crujiente y riqueza sabrosa, ofreciendo un equilibrio entre cualidades saludables e indulgentes dependiendo de las elecciones de preparación. Perfecta como plato acompañante, combina nutrición con el atractivo de la comida reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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