1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de cerdo con brócoli
El Cerdo con Brócoli es un sabroso plato salteado que proviene de la cocina china, popular por su equilibrio de sabor y nutrición. Presenta tiernas rodajas de cerdo magro, floretes de brócoli crujientes, y una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo. A menudo acompañado con arroz cocido al vapor o fideos, este plato es una armoniosa mezcla de proteínas, fibra y nutrientes esenciales. El brócoli está lleno de vitaminas C y K, antioxidantes y fibra dietética, que apoyan la salud inmunológica y la digestión. El cerdo magro ofrece proteínas de alta calidad y vitaminas clave como la tiamina y la B12. Aunque deliciosa y rica en nutrientes, el contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan su consumo de sodio. Una comida simple y saludable, el Cerdo con Brócoli fusiona la vitalidad de las verduras y la riqueza de la carne para una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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