1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Broccoli poppers
Los Broccoli Poppers son un sabroso aperitivo que combina ramilletes de brócoli en tamaño bocado con un recubrimiento crujiente. Normalmente se hacen sumergiendo pedazos de brócoli en una masa sazonada o en una mezcla de migas de pan y luego horneando o friendo, estos poppers están inspirados en la comida reconfortante estadounidense con un giro más saludable. Repletos de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes del brócoli, ofrecen una opción nutritiva para los amantes de las verduras. Cuando se hornean en lugar de freírse, mantienen su atractivo saludable al reducir el contenido de grasa mientras conservan su crujido satisfactorio. Combinarlos con salsas ligeras para mojar mejora aún más su sabor sin añadir calorías excesivas. Sin embargo, las versiones fritas o aquellas con coberturas de queso excesivas pueden aumentar los niveles de grasa y sodio. Versátiles y fáciles de hacer, los Broccoli Poppers mezclan ingredientes saludables con texturas indulgentes, convirtiéndolos en los favoritos de la multitud para reuniones o picoteos rápidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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