1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 6.9 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 638.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Melodía de brócoli
Broccoli Melody es una vibrante mezcla de ramilletes de brócoli mezclados con vegetales complementarios como zanahorias, coliflor y pimientos, ofreciendo un plato colorido y nutritivo. Originaria de tendencias alimentarias saludables y comúnmente encontrada en la cocina occidental, esta mezcla destaca la versatilidad del brócoli, que es rico en fibra, vitaminas C, K y A, y antioxidantes. Cada verdura en la mezcla aporta nutrientes únicos: las zanahorias proporcionan betacaroteno, la coliflor agrega vitamina B6 y ácido fólico, mientras que los pimientos ofrecen vitamina C adicional. Bajo en calorías y repleto de fitonutrientes, Broccoli Melody apoya la salud cardíaca y fortalece la inmunidad. Cocinado tradicionalmente al vapor, salteado o al horno, se puede utilizar como guarnición, complemento de ensalada o ingrediente para salteados. Aunque es inherentemente saludable, evite sobrecargarlo con salsas grasas o condimentos ricos en sodio para preservar su valor nutricional. Broccoli Melody es una opción brillante y saludable para añadir variedad y equilibrio a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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