1 serving (240 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jugo de brócoli
El jugo de brócoli es una bebida nutritiva hecha al mezclar o exprimir floretes de brócoli fresco, a menudo mezclados con otras frutas o verduras para equilibrar su sabor terroso. Originario de las tendencias de salud occidentales centradas en los superalimentos, destaca el alto valor nutricional del brócoli en forma líquida. Rico en vitaminas C, K y A, así como en fibra, antioxidantes y hierro, el jugo de brócoli apoya la inmunidad, la salud ósea y la digestión. Su contenido naturalmente bajo en calorías lo hace ideal para el control de peso, mientras que sus compuestos de sulforafano contribuyen a la protección celular general. A veces combinado con manzanas, limones o jengibre, el jugo de brócoli ofrece sabores y beneficios adicionales. Sin embargo, su sabor fuerte puede resultar polarizante, y el consumo excesivo puede causar molestias estomacales en personas con estómagos sensibles debido a su alto contenido de fibra. Para obtener los mejores resultados, disfruta del jugo de brócoli con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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