1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli en salsa de queso
El Brócoli en Salsa de Queso es un plato clásico que se encuentra con frecuencia en la cocina occidental, especialmente en las tradiciones de la comida reconfortante estadounidense. Combina floretes de brócoli al vapor con una salsa cremosa de queso típicamente hecha con leche, mantequilla, harina y queso cheddar derretido o quesos similares. Este plato combina los beneficios ricos en nutrientes del brócoli, como fibra, vitamina C, vitamina K y antioxidantes, con el lujo de un nutritivo topping de queso. Aunque el brócoli destaca como una verdura saludable para el corazón y baja en calorías, la salsa de queso puede ser rica en calorías y alta en grasas saturadas dependiendo del método de preparación. Para una variante más saludable, se pueden usar quesos bajos en grasa y alternativas de leche. El Brócoli en Salsa de Queso es apreciado por su color vibrante, textura cremosa y sabor rico, lo que lo convierte en un favorito para fiestas navideñas y comidas cotidianas por igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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