1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 100 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con mantequilla
El Brócoli en Mantequilla es un plato simple pero sabroso que resalta el sabor y la textura natural del brócoli mientras se realza con la riqueza de la mantequilla. Este acompañamiento combina los ramilletes de brócoli cocidos al vapor o salteados con mantequilla derretida, a menudo sazonada con sal, pimienta y hierbas opcionales como ajo o perejil para mayor profundidad. Popular en la cocina occidental, particularmente en los hogares estadounidenses, sirve como un acompañamiento rápido y satisfactorio para una variedad de platos principales. El brócoli está lleno de nutrientes esenciales, incluidas las vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud general y la inmunidad. Si bien la preparación con mantequilla agrega indulgencia y proporciona grasas que ayudan en la absorción de vitaminas, un exceso de mantequilla puede aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasas. El Brócoli en Mantequilla logra un equilibrio entre verduras saludables y riqueza reconfortante, siendo atractivo tanto para los que se preocupan por la salud como para los amantes del buen sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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