1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.7 mg | 13% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de brócoli con feta
La Ensalada de Brócoli con Feta es un plato vibrante y nutritivo inspirado en la cocina mediterránea, que combina los frescos y crujientes ramos de brócoli con la cremosidad con sabor a tangy del queso feta desmenuzado. Los ingredientes adicionales a menudo incluyen cebolla roja para un toque picante, tomates cherry para un dulzor jugoso, y semillas de girasol o almendras en rodajas para añadir un poco de crujiente y grasas saludables. Un aderezo ligero hecho con aceite de oliva, vinagre y un toque de miel une los sabores manteniendo la receta saludable. Llena de vitaminas C y K del brócoli, grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y proteínas del queso feta, esta ensalada es una opción rica en nutrientes para comidas o acompañamientos. Aunque generalmente saludable, se debe considerar el contenido de sodio del feta para las dietas sensibles a la sal. Ideal para comidas frescas y ligeras, la Ensalada de Brócoli con Feta ofrece tanto sabor como nutrición.
