1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli al curry con leche de coco
El Curry de Brócoli con Leche de Coco es un plato sabroso inspirado en la cocina del sur de Asia, que combina verduras saludables con leche de coco cremosa y especiada. El ingrediente principal, el brócoli, está lleno de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que apoyan la salud en general. Este plato generalmente incluye floretes tiernos de brócoli, leche de coco, cúrcuma, ajo, jengibre y especias de chile, creando un equilibrio de sabores ricos, sabrosos y levemente picantes. A menudo se sirve con arroz o pan plano, proporcionando una comida saciante y rica en nutrientes. La leche de coco agrega una textura deliciosa y grasas saludables, pero es densa en calorías y alta en grasas saturadas, por lo que se recomienda controlar las porciones. Con sus sabores vibrantes y perfil rico en nutrientes, este curry es una manera deliciosa de incorporar más verduras y especias beneficiosas como la cúrcuma en tu dieta. Perfecto para veganos, vegetarianos o cualquier persona que busque una comida saludable y basada en plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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