1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor al curry
El Curry de Brócoli es un platillo vibrante y sabroso originario de la cocina india, celebrado por su mezcla de ingredientes saludables y especias aromáticas. Por lo general, incluye floretes de brócoli cocinados con cebollas, tomates, ajo, jengibre y una variedad de especias como cúrcuma, comino y cilantro. Algunas recetas pueden incluir leche de coco o yogur para darle cremosidad, añadiendo un delicado equilibrio al perfil de especias del platillo. Repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes, el brócoli es un centro nutritivo que ofrece beneficios como una mejor digestión y apoyo inmunológico. Las especias utilizadas en el curry aportan propiedades antiinflamatorias y añaden profundidad al sabor. Aunque el platillo generalmente es saludable, variaciones que incluyen crema espesa o exceso de aceite pueden aumentar el contenido calórico. El Curry de Brócoli puede disfrutarse como plato principal vegetariano, acompañado de arroz o pan plano, convirtiéndolo en una adición nutritiva y satisfactoria a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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