1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de Brócoli, Pollo, Queso y Arroz
Brócoli Pollo Queso Arroz es un plato sabroso y reconfortante que combina pollo tierno, brócoli al vapor, arroz esponjoso y una salsa cremosa de queso. Arraigada en la cocina casera estadounidense, esta receta es un éxito entre los comensales, a menudo inspirada en los contundentes guisos de la cocina sureña. El brócoli proporciona una generosa dosis de vitaminas C y K, junto con fibra, promoviendo la digestión y la salud inmune. El pollo magro ofrece proteínas de alta calidad para apoyar la reparación muscular y la nutrición general. Combinado con arroz, un carbohidrato de rápida digestión, esta comida está llena de energía. Sin embargo, la salsa de queso, aunque es rica y sabrosa, puede ser alta en grasas saturadas y sodio dependiendo de la receta. Para equilibrar la naturaleza indulgente de este plato, optar por queso reducido en grasa o porciones más pequeñas puede ayudar a reducir el contenido de calorías y grasas manteniendo su delicioso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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