1 serving (237 grams) contains 166 calories, 6.4 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
165.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 829.5 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 56.9 mcg | 284% | |
| Calcio | 196.7 mg | 15% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 431.3 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de brócoli con queso
La sopa de brócoli con queso es un plato reconfortante que combina el sabor vibrante del brócoli con la riqueza del queso derretido. Arraigada en la cocina estadounidense, esta sopa cremosa generalmente incluye ramilletes frescos de brócoli, queso cheddar fuerte, cebolla, ajo y una base de leche o crema, a menudo espesada con harina o mantequilla. Rica en vitamina C, fibra y antioxidantes del brócoli, ofrece algunos beneficios nutricionales. Sin embargo, su alto contenido de queso y uso de crema pesada pueden hacerla densa en calorías y alta en grasas saturadas, lo que puede ser preocupante para la salud del corazón si se consume en exceso. Las variaciones pueden incluir versiones más ligeras que usan leche baja en grasa o queso reducido en grasa como opción más saludable. La sopa de brócoli con queso es querida por su calidez satisfactoria y profundidad de sabor, lo que la convierte en una opción popular durante los meses más fríos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de brócoli con queso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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