1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con queso y brócoli
El Arroz con Queso y Brócoli es un reconfortante plato de acompañamiento que combina trozos tiernos de brócoli, salsa de queso cremosa y arroz blanco o integral esponjoso. Originario como un popular plato estilo cacerola estadounidense, tiene raíces en la cocina casera y a menudo se sirve junto a carnes asadas o aves de corral. Este plato ofrece sabores contundentes y una mezcla de texturas, con el brócoli proporcionando una fuente de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. El queso aporta calcio y proteínas, aunque puede ser alto en grasas saturadas según el tipo utilizado. El arroz blanco aporta carbohidratos para la energía, pero sustituirlo por arroz integral puede proporcionar nutrientes adicionales como fibra y magnesio. Si bien el Arroz con Queso y Brócoli es amado por su riqueza y sabor satisfactorio, la moderación es clave debido a su potencial alto contenido calórico y de sodio, especialmente cuando se prepara con quesos procesados o salsas prefabricadas.
