1 serving (350 grams) contains 245 calories, 9.5 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
165.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 829.5 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 56.9 mcg | 284% | |
| Calcio | 196.7 mg | 15% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 431.3 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de brócoli con cheddar
La sopa de brócoli con cheddar es un plato cremoso reconfortante que combina tiernos racimos de brócoli, queso cheddar fuerte y una rica base aterciopelada hecha con leche o crema. Originaria de la cocina americana, esta popular sopa suele estar sazonada con ajo, cebolla y especias para realzar su sabor salado. El brócoli aporta nutrientes esenciales como fibra, vitamina C y potasio, convirtiéndolo en un componente nutritivo del plato. Sin embargo, su textura cremosa a menudo proviene de ingredientes ricos en grasa como queso, mantequilla y crema, lo que puede aumentar el contenido calórico y graso. Para una versión más saludable, sustituciones como leche baja en grasa y queso reducido en grasa pueden ayudar a equilibrar la indulgencia con la nutrición. Ya sea servida en un bol de pan o con un acompañamiento crujiente, la sopa de brócoli con cheddar es una opción satisfactoria disfrutada como una comida acogedora o un aperitivo.
