1 serving (140 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
508.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.9 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 13.6 g | 68% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.6 mg | 45% | |
| Sodio | 762.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 33.9 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 84.7 mcg | 423% | |
| Calcio | 339.0 mg | 26% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 339.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de brócoli y cheddar
La Quiche de Brócoli y Cheddar es un plato salado inspirado en la cocina francesa, que combina una masa hojaldrada con un relleno rico y cremoso. Su base es una corteza de pastel mantecosa, en capas con un exquisito flan de huevo, floretes de brócoli al vapor y queso cheddar fuerte. La quiche logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición, ofreciendo proteínas de los huevos y el queso junto con vitaminas, fibra y antioxidantes del brócoli. Sin embargo, su riqueza viene acompañada de niveles más altos de grasas saturadas y calorías, dependiendo de la cantidad de corteza y queso. Comúnmente disfrutada como brunch o comida ligera, este plato versátil se puede personalizar con vegetales adicionales o proteínas magras para mayor nutrición. Ideal para acompañar con una ensalada fresca, la Quiche de Brócoli y Cheddar brinda confort y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
