1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de brócoli, zanahoria, garbanzos y cebolla
La Sopa de Brócoli, Zanahoria, Garbanzos y Cebolla es un plato vibrante y cargado de nutrientes arraigado en la cocina vegetariana saludable. Combinando los sabores terrosos del brócoli, las dulces zanahorias, los robustos garbanzos y la cebolla aromática, esta sopa ofrece una mezcla satisfactoria de sabor y textura. El brócoli y las zanahorias son ricos en vitaminas A y C y suministran antioxidantes que apoyan la salud inmunológica. Los garbanzos proporcionan proteína y fibra de origen vegetal, promoviendo la saciedad y la salud digestiva, mientras que las cebollas contribuyen con un dulzor sutil y valiosos fitonutrientes. Típicamente sazonada con hierbas y especias, esta sopa es baja en grasa y colesterol, lo que la convierte en una elección saludable para el corazón en una dieta equilibrada. Es apta para estilos de vida veganos o libres de gluten y se puede disfrutar como un almuerzo ligero o junto con pan integral para una comida más sustanciosa. Sin embargo, se deben monitorear los niveles de sodio si se prepara con caldos envasados o exceso de sal.
