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sopa de brócoli, zanahoria, garbanzos y cebolla

sopa de brócoli, zanahoria, garbanzos y cebolla

Soup

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
141.5
calorías
5.7
proteínas
23.6
carbohidratos
2.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
141.5
% Valor Diario*
Grasa Total 2.8 g 3%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carbohidratos Totales 23.6 g 8%
Fibra Dietética 6.6 g 23%
Azúcares 5.7 g
proteínas 5.7 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 56.6 mg 4%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

66.3%
16.0%
17.7%
Grasa: 25 cal (17.7%)
Proteínas: 22 cal (16.0%)
Carbohidratos: 94 cal (66.3%)

About sopa de brócoli, zanahoria, garbanzos y cebolla

La Sopa de Brócoli, Zanahoria, Garbanzos y Cebolla es un plato vibrante y cargado de nutrientes arraigado en la cocina vegetariana saludable. Combinando los sabores terrosos del brócoli, las dulces zanahorias, los robustos garbanzos y la cebolla aromática, esta sopa ofrece una mezcla satisfactoria de sabor y textura. El brócoli y las zanahorias son ricos en vitaminas A y C y suministran antioxidantes que apoyan la salud inmunológica. Los garbanzos proporcionan proteína y fibra de origen vegetal, promoviendo la saciedad y la salud digestiva, mientras que las cebollas contribuyen con un dulzor sutil y valiosos fitonutrientes. Típicamente sazonada con hierbas y especias, esta sopa es baja en grasa y colesterol, lo que la convierte en una elección saludable para el corazón en una dieta equilibrada. Es apta para estilos de vida veganos o libres de gluten y se puede disfrutar como un almuerzo ligero o junto con pan integral para una comida más sustanciosa. Sin embargo, se deben monitorear los niveles de sodio si se prepara con caldos envasados o exceso de sal.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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