1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.7 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About brócoli y curry de garbanzos
El Curry de Brócoli y Garbanzos es un plato sabroso inspirado en la cocina india, que combina ingredientes ricos en nutrientes en una comida saludable. Los componentes estrella incluyen tiernos ramilletes de brócoli, garbanzos ricos en proteínas, leche de coco cremosa y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Este plato naturalmente vegano es una gran fuente de proteínas a base de plantas, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina K, C y ácido fólico procedentes del brócoli y los garbanzos. Las propiedades antiinflamatorias de las especias añaden un impulso adicional para la salud. Mientras que la leche de coco aporta cremosidad y grasas saludables, puede ser alta en calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan la ingesta de calorías. Por lo general, se sirve con arroz o pan plano, el Curry de Brócoli y Garbanzos es una opción abundante y nutritiva adecuada para diversas dietas, ofreciendo tanto comodidad como beneficios para la salud en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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