1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de brócoli y queso
El Brócoli con Salsa de Queso es un plato clásico que combina el brócoli lleno de nutrientes con una rica y aterciopelada salsa de queso. Originario de la cocina occidental, esta combinación a menudo se sirve como acompañamiento o se incorpora en cazuelas. El brócoli es un vegetal crucífero celebrado por su alto contenido de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón y el sistema inmunológico. La salsa de queso, típicamente hecha de queso derretido, leche, harina y mantequilla, añade indulgencia cremosa, pero puede contener niveles altos de grasas saturadas, sodio y calorías dependiendo de la preparación. A pesar de que este plato ofrece una forma deliciosa de disfrutar de las verduras, moderar el tamaño de las porciones y optar por quesos bajos en grasa o alternativas a base de plantas puede hacerlo más saludable. Al equilibrar perfectamente la indulgencia con la nutrición, el Brócoli con Salsa de Queso sigue siendo un favorito reconfortante para muchas mesas.
