1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de brócoli con queso
La cazuela de brócoli y queso es un plato reconfortante que combina tiernos ramilletes de brócoli con una salsa cremosa de queso, a menudo enriquecida con migajas de pan rallado o galletas trituradas para darle textura adicional. Un básico de la cocina estadounidense, esta cazuela que agrada a todos es popular en reuniones familiares y comidas festivas. El brócoli aporta una buena dosis de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, apoyando la salud en general y la digestión. Mientras que el queso contribuye calcio y proteínas, el plato también puede ser alto en grasas saturadas y sodio dependiendo de la receta. Algunas variaciones incorporan opciones lácteas más ligeras o coberturas de grano entero para aumentar el valor nutricional. Ya sea servido como acompañamiento o plato principal, la cazuela de brócoli y queso logra un equilibrio entre la indulgencia y el alimento, convirtiéndose en un elemento versátil tanto en las comidas cotidianas como en ocasiones especiales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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