1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de brócoli, coliflor y patata
La Sopa de Brócoli y Coliflor con Patatas es un plato abundante y reconfortante que combina tres vegetales llenos de nutrientes en un bol cremoso y satisfactorio. Originaria de la cocina occidental, esta sopa resalta los sabores naturales del brócoli, la coliflor y las patatas mezclados con condimentos sabrosos, caldo de verduras y a menudo un toque de crema o queso para mayor riqueza. El brócoli y la coliflor son excelentes fuentes de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, lo que hace que la sopa sea una gran elección para el apoyo inmunológico y la salud intestinal. Las patatas proporcionan carbohidratos que aportan energía y potasio para la salud del corazón. Aunque la sopa puede hacerse más ligera con leche a base de plantas o prescindiendo del queso, el uso de crema o exceso de queso puede añadir grasa saturada y contenido calórico. Una cebolla y ajo picados suelen incluirse para añadir sabor y beneficios para la salud. Perfecta como entrada caliente o plato principal, esta sopa equilibra la delicia con una variedad de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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