1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de brócoli y coliflor con queso crema
La cazuela de brócoli y coliflor con queso crema es un plato decadente y lleno de verduras que combina sabores sustanciosos con indulgencia cremosa. Esta reconfortante cazuela presenta floretes tiernos de brócoli y coliflor, bañados en una salsa cremosa hecha con queso crema rico, cheddar derretido y un toque de ajo. A menudo se cubre con migas de pan rallado o Parmesano para añadir textura, y se hornea hasta lograr la perfección dorada. Proveniente de la cocina occidental, esta receta es una elección popular para convivios, reuniones familiares o como plato acompañante para complementar carnes asadas. Mientras que el brócoli y la coliflor aportan nutrientes esenciales como fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, la adición de queso crema y cheddar incrementa el contenido calórico y de grasa del plato. La moderación es clave para aquellos que vigilan su ingesta, pero esta cazuela sigue siendo una forma sabrosa de disfrutar de verduras densas en nutrientes en una forma cremosa y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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