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Mezcla de brócoli y repollo

Mezcla de brócoli y repollo

Vegetable

Calificación del Artículo: 89/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
52.2
calorías
3.7
proteínas
10.4
carbohidratos
0.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (149.3g)
Calorías
52.2
% Valor Diario*
Grasa Total 0.6 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 44.8 mg 1%
Carbohidratos Totales 10.4 g 3%
Fibra Dietética 5.2 g 18%
Azúcares 3.7 g
proteínas 3.7 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 74.6 mg 5%
Hierro 1.0 mg 5%
Potasio 447.8 mg 9%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

67.3%
23.9%
8.7%
Grasa: 5 cal (8.7%)
Proteínas: 14 cal (23.9%)
Carbohidratos: 41 cal (67.3%)

About Mezcla de brócoli y repollo

La mezcla de Brócoli y Col es una combinación versátil de dos verduras ricas en nutrientes, ideal para una amplia gama de platos. El brócoli, miembro de la familia de las brasicáceas, aporta un sabor ligeramente terroso y una textura crujiente, mientras que la col añade dulzura suave y una mordida tierna. Proveniente de las cocinas tradicionales europeas y asiáticas, esta mezcla suele utilizarse en salteados, ensaladas, sopas y platos al vapor. Repleta de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, esta combinación es excelente para apoyar la salud inmunológica, la digestión y reducir la inflamación. El brócoli proporciona nutrientes esenciales como ácido fólico y potasio, mientras que la col es una opción baja en calorías con compuestos únicos que promueven la salud del corazón. Cuando se prepara sin exceso de aceite, mantequilla o salsas pesadas, la mezcla de Brócoli y Col es una elección satisfactoria y consciente para la salud en las comidas. Ya sea que se use cruda o cocida, este dúo dinámico es una forma sencilla de realzar el sabor y mejorar la nutrición.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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