1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de brócoli y queso azul
La Sopa de Brócoli y Queso Azul es un plato rico y cremoso que combina la distintiva intensidad del queso azul con el sabor terroso y lleno de nutrientes del brócoli. Típicamente originaria de la cocina europea, esta sopa implica mezclar brócoli cocido, cebollas y ajo con crema o leche, y finalizarla con queso azul desmenuzado para darle profundidad y tangibilidad. El brócoli es una excelente fuente de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, lo que hace que la sopa sea una elección nutritiva para apoyar la salud general y la inmunidad. Sin embargo, la inclusión de queso azul y crema agrega grasas saturadas y sodio, lo que puede no ser ideal para aquellos que controlan su colesterol o consumo de sal. La moderación es clave al disfrutar de esta sabrosa sopa, la cual se puede disfrutar como un reconfortante entrante o una comida ligera por sí misma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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