1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli y carne
El Brócoli con Ternera es un plato sabroso originario de la cocina chino-estadounidense, que suele encontrarse tanto en restaurantes como en cocinas caseras. Consiste en tiernas rodajas de ternera, generalmente marinadas para potenciar su sabor, salteadas con floretes de brócoli crujientes en una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y a veces salsa de ostras. Este plato es celebrado por su equilibrio entre la ternera rica en proteínas y el brócoli denso en nutrientes, que es rico en vitaminas C, K y fibra. Aunque ofrece una mezcla satisfactoria de sabores y texturas, el contenido de sal de la salsa de soja y el posible uso de azúcar en la salsa pueden ser motivo de preocupación para aquellos que controlan la ingesta de sodio o calorías. Métodos de cocción como el vaporizado del brócoli o la elección de una salsa baja en sodio pueden aumentar su saludabilidad. El Brócoli con Ternera es una forma deliciosa de disfrutar de una variedad de nutrientes mientras se saborea la fusión de sabores vibrantes predominantes en la cocina de inspiración asiática.
