1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 384.6 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 11.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 336.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de brócoli con almendras
La Sopa de Brócoli y Almendra es un plato cremoso y lleno de nutrientes que combina el sabor terroso del brócoli con el rico y a nuez de las almendras. Comúnmente encontrado en menús conscientes de la salud y arraigado en la cocina de fusión moderna, esta sopa cuenta con ingredientes saludables como brócoli fresco, almendras remojadas, caldo de verduras, ajo y cebollas, a menudo mezclados hasta obtener una consistencia suave. Las almendras aportan grasas saludables para el corazón, vitamina E y proteínas, mientras que el brócoli proporciona fibra, vitamina C y antioxidantes, convirtiendo esta sopa en una potencia de nutrición. Frecuentemente elaborada sin lácteos, la cremosidad puede provenir de leche de almendra o frutos secos triturados, adaptándose a las dietas basadas en plantas. Aunque generalmente es una opción saludable, el conteo de calorías puede aumentar con adiciones como crema o mantequilla. Ideal como una comida ligera, la Sopa de Brócoli y Almendra es satisfactoria y nutritiva para cualquier persona que busque una forma sabrosa de incorporar más vegetales y grasas saludables en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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