1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Briyani sin pieza
Briyani Sin Pieza es una variación vegetariana de la clásica biryani, un plato querido de la cocina india conocido por sus ricos sabores y especias aromáticas. Esta versión omite la carne o proteína tradicional, enfocándose en cambio en arroz basmati fragante, una mezcla de especias como cúrcuma, cardamomo y clavo, y una variedad de verduras como zanahorias, guisantes y cebollas. A menudo cocinado con ghee o aceite, este plato mantiene los sabores robustos de una biryani tradicional al tiempo que ofrece una opción más ligera. Nutricionalmente, proporciona una buena fuente de energía de los carbohidratos, vitaminas y fibra de las verduras. Sin embargo, el plato puede ser alto en grasa debido a los aceites de cocina o al ghee, y algunas variantes son densas en calorías. Para hacerlo más saludable, puedes optar por menos aceite y reducir la sal, convirtiéndolo en una comida vegetariana sabrosa pero equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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