1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de desayuno
Los tacos de desayuno son un platillo sabroso y versátil arraigado en la cocina mexicana y tex-mex, querido por su mezcla de ingredientes audaces y texturas satisfactorias. Por lo general, se sirven en tortillas de maíz suave o harina, se rellenan con huevos revueltos y una variedad de ingredientes como tocino crujiente, salchicha, frijoles negros, verduras salteadas, queso y salsa fresca. Esta comida personalizable a menudo incorpora frijoles negros y aguacate para añadir fibra y grasas saludables. Llenos de proteínas, los tacos de desayuno pueden ayudarte a mantenerte saciado y lleno de energía durante la mañana. Sin embargo, ingredientes como carnes procesadas, exceso de queso o crema agria pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías, por lo que el control de porciones y las elecciones de ingredientes son clave. Optar por tortillas integrales y un montón de verduras puede hacer de ellos una opción más equilibrada. Disfrutados en desayunadores y cocinas caseras por igual, los tacos de desayuno ofrecen una deliciosa manera de empezar el día con un guiño a la rica tradición culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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