1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About taco de desayuno
El taco de desayuno, un delicioso básico de la cocina tex-mex, combina ingredientes simples y sabrosos para crear una satisfactoria comida matutina. Por lo general servido en una suave tortilla de harina o maíz, está relleno de huevos revueltos, opciones de proteína como tocino, salchicha o frijoles, y ingredientes como queso, salsa, aguacate o verduras frescas. Su versatilidad lo hace adaptable a diferentes gustos y necesidades dietéticas. La inclusión de huevos y proteínas magras brinda una buena fuente de proteínas, mientras que las verduras y el aguacate aportan fibra, vitaminas y grasas saludables. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar dependiendo del queso añadido, carnes grasas o porciones excesivas. Optar por tortillas integrales, moderar los ingredientes más pesados y añadir más verduras puede mejorar su valor nutricional. Los tacos de desayuno ofrecen una manera divertida y personalizable de disfrutar un comienzo equilibrado a tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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