1 serving (85 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 12.5 g | 62% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 1388.9 mg | 60% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes para el desayuno
Los filetes para el desayuno son cortes de carne finamente rebanados, a menudo de porciones tiernas como el lomo o el redondo, lo que los hace rápidos de cocinar e ideales para las comidas matutinas. Comúnmente sazonados con sal, pimienta y a veces ajo o marinadas, aportan una opción sabrosa y rica en proteínas a las mesas de desayuno. Los filetes para el desayuno son populares en la cocina estadounidense, a menudo se sirven junto con huevos, pan tostado o papas ralladas. Su alto contenido proteico apoya la reparación muscular y proporciona energía duradera, mientras que el hierro y las vitaminas del grupo B contribuyen a mejorar el metabolismo y el transporte de oxígeno en el cuerpo. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según la preparación: asar a la parrilla o saltear en sartén con poco aceite ofrece una opción más saludable, mientras que agregar salsas pesadas o consumir cortes con un contenido graso más alto puede aumentar la ingesta de grasas saturadas. Combinados con acompañamientos ricos en nutrientes como frutas frescas o carbohidratos de grano entero, los filetes para el desayuno pueden ser un comienzo equilibrado y satisfactorio para el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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