1 serving (113 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 14.6 g | 73% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 625.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de desayuno
El Steak para el Desayuno es un platillo sabroso que generalmente incluye un corte tierno de carne de res, como solomillo o ribeye, sellado a la sartén o a la parrilla a la perfección. Comúnmente servido con huevos y pan tostado, tiene su origen en la cocina estadounidense, donde se prefieren desayunos abundantes y ricos en proteínas. El steak se sazona con especias simples como sal, pimienta y ajo, resaltando sus sabores naturales. Desde el punto de vista nutricional, el steak para el desayuno es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas esenciales como B12, que apoyan la reparación muscular y la producción de energía. Sin embargo, su contenido de grasa puede variar dependiendo del corte de carne, con opciones más grasosas que contribuyen a niveles más altos de grasa saturada. La moderación y una preparación cuidadosa, como recortar el exceso de grasa o elegir cortes magros, pueden hacer del steak para el desayuno una adición satisfactoria y nutritiva a tu comida matutina, al mismo tiempo que se adapta a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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