1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de desayuno
La Quesadilla de Desayuno es un giro sabroso y satisfactorio a un plato tradicional mexicano, diseñado para comenzar tu mañana con energía. Esta cálida comida de mano generalmente incluye huevos revueltos, queso derretido y una selección de rellenos como tocino crujiente, salchicha o verduras frescas, todo en capas dentro de una tortilla de harina suave y cocida ligeramente hasta que esté dorada y crujiente. Llena de proteínas de los huevos y grasas saludables de ingredientes como el aguacate, puede ser una opción equilibrada para energizar tu día. Agregar verduras como espinacas, pimientos o tomates aumenta su contenido de fibra y vitaminas. Sin embargo, el uso de carnes procesadas, exceso de queso o ingredientes altos en grasa puede elevar los niveles de sodio y calorías, por lo que la moderación y la elección de ingredientes son clave. Versátil y rápido de preparar, la Quesadilla de Desayuno combina sabores inspirados en la comida mexicana con conveniencia, convirtiéndola en una opción popular para aquellos que buscan un desayuno sustancioso que sea sabroso y portátil a la vez.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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