1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas de desayuno
Las papas para el desayuno son un plato clásico acompañante matutino, a menudo encontrado en desayunos de estilo occidental y americano. Normalmente hechas de papas cortadas en cubos o rebanadas, se fríen en sartén o se asan con una mezcla de sabrosas especias como sal, pimienta, ajo en polvo y pimentón. Algunas recetas pueden incluir cebollas, pimientos o hierbas frescas para agregar textura y sabor. Estas papas ofrecen una fuente abundante de carbohidratos, proporcionando energía sostenida para comenzar el día, junto con pequeñas cantidades de vitamina C y potasio. Si bien generalmente son simples y nutritivas, los métodos de preparación como freír pueden aumentar el contenido calórico y graso dependiendo del aceite o mantequilla utilizados. Para una opción más saludable, hornearlas o usar una cantidad mínima de aceite puede mantener el plato ligero. Las papas para el desayuno combinan bien con huevos, tostadas u otros elementos básicos del desayuno, agregando un elemento reconfortante y satisfactorio a la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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