1 serving (450 grams) contains 800 calories, 35.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
421.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.6 mg | 43% | |
| Sodio | 631.6 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.6 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 18.4 g | 36% | |
| Vitamina D | 52.6 mcg | 263% | |
| Calcio | 105.3 mg | 8% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 421.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de desayuno
El Desayuno Completo es una comida abundante y satisfactoria inspirada en la clásica cocina de diner americano. Típicamente incluye huevos revueltos esponjosos, tocino crujiente o salchichas, papas fritas doradas y un acompañamiento de pan tostado o panqueques. Esta combinación equilibrada ofrece una mezcla de proteínas, carbohidratos y grasas saludables para empezar tu día con energía. Los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad y de vitaminas esenciales como la B12, mientras que el pan tostado de grano entero aporta fibra para favorecer la digestión. Sin embargo, la moderación es clave, ya que las grasas saturadas del tocino o las salchichas, así como los azúcares añadidos en los panqueques o el jarabe, pueden ser menos saludables en grandes cantidades. Combinar el desayuno con fruta fresca o intercambiar alimentos por opciones de proteína magra puede hacer que sea una elección más saludable. Disfrutado de vez en cuando, el Desayuno Completo es una manera reconfortante de alimentar tu mañana con nutrientes y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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