1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About PAN PLANO DE DESAYUNO
Comience su día con un delicioso desayuno a base de pan plano, una versión moderna inspirada en sabores mediterráneos. Esta opción saludable presenta un pan plano fino y crujiente cubierto con huevos revueltos esponjosos, salchicha de pavo sabrosa o tocino crujiente, queso cheddar derretido y una mezcla de verduras frescas como espinacas, tomates o pimientos. Bañado con un toque ligero de aceite de oliva o una salsa a base de yogur con un toque picante, es un equilibrio satisfactorio de proteínas, grasas saludables y carbohidratos para energizar su mañana. Rico en nutrientes como las vitaminas A y C de las verduras y cargado de proteínas de los huevos y la salchicha magra, este plato apoya la energía sostenida. Si bien el queso y el tocino opcional pueden añadir algo de grasa saturada, intercambiar ingredientes o moderar las porciones puede convertirlo en una elección consciente de la salud. Perfecto para las mañanas ocupadas, el desayuno de pan plano ofrece una comida sabrosa y portátil que se siente indulgente pero nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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