1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de huevo con queso para el desayuno
El sándwich de huevo con queso para el desayuno es un clásico favorito matutino arraigado en la cocina occidental. Esta satisfactoria comida de mano normalmente presenta un esponjoso huevo revuelto o frito y una loncha de queso derretido entre dos rebanadas de pan tostado, un bagel o un muffin inglés. A menudo disfrutado con ingredientes adicionales como jamón, tocino o salchicha, ofrece un equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. Los huevos proporcionan nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, colina y proteínas de alta calidad, mientras que el queso aporta calcio y sabor. Dependiendo de la preparación, el sándwich puede variar desde moderadamente saludable a indulgente. El pan integral aumenta el contenido de fibra, mientras que opciones de proteínas magras mejoran su perfil nutricional. Sin embargo, el alto contenido de grasas saturadas y sodio en carnes procesadas o quesos puede hacerlo menos ideal para ciertas dietas. Personalizable y portátil, este sándwich sigue siendo una elección versátil para las mañanas ocupadas.
