1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de desayuno
La cazuela de desayuno es un plato reconfortante y versátil, a menudo asociado con la cocina de brunch americana. Normalmente horneada en un solo recipiente, combina ingredientes como huevos, leche, queso y una variedad de proteínas como salchichas, jamón o tocino. También se incluyen comúnmente verduras como espinacas, pimientos, cebollas y champiñones, que añaden sabor y nutrientes. Pan, papas o papas ralladas sirven de base almidonada, aportando energía y textura. Aunque la cazuela de desayuno es rica en proteínas y vitaminas de sus huevos y verduras, puede ser alta en grasas saturadas y sodio debido a carnes procesadas y quesos. Las variantes más saludables a menudo sustituyen las proteínas magras o alternativas basadas en plantas e incorporan granos enteros para añadir fibra. Este plato contundente es perfecto para alimentar a muchos y se puede personalizar para adaptarse a una variedad de gustos y preferencias dietéticas.
