1 serving (200 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 15.3 g | 30% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About burrito de desayuno
El burrito de desayuno es una comida abundante y portable arraigada en la cocina de inspiración mexicana y popularizada en el suroeste de Estados Unidos. Por lo general envuelto en una tortilla de harina caliente, a menudo incluye huevos revueltos, queso rallado, papas o frijoles de desayuno, y una proteína como salchicha, tocino o chorizo. Muchas variaciones incorporan verduras como pimientos, cebollas o espinacas, mejorando su valor nutricional. Relleno de proteínas y carbohidratos que potencian la energía, es un comienzo satisfactorio para el día. Sin embargo, dependiendo de los ingredientes y la preparación, puede ser alto en calorías, sodio y grasas saturadas, especialmente si está cargado con carnes procesadas y queso. Optar por tortillas integrales, proteínas magras y verduras frescas puede hacer que el burrito de desayuno sea una opción más saludable sin perder sus sabores intensos y su naturaleza saciante. Versátil y personalizable, es un básico para las mañanas ajetreadas o los encuentros brunch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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