1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palo de pan con semillas
El palito de pan con semillas es un tentempié crujiente y dorado que proviene de la cocina italiana, a menudo disfrutado como aperitivo o acompañamiento de comidas. Hechos con una masa simple de harina, agua, aceite de oliva, levadura y una pizca de sal, estos delgados deleites están cubiertos con semillas ricas en nutrientes como sésamo, girasol o amapola. Las semillas no solo realzan el sabor, sino que también aportan una dosis de grasas saludables, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E y del complejo B. Los palitos de pan suelen ser ligeros y aireados, con un crujido satisfactorio, lo que los convierte en un complemento perfecto para ensaladas, sopas o salsas. Sin embargo, pueden ser ricos en calorías, especialmente si se elaboran con harina refinada o aceite en exceso, por lo que el control de las porciones es clave. Optar por versiones integrales puede mejorar su perfil nutricional al agregar fibra adicional y carbohidratos complejos, convirtiéndolos en una opción saludable para picar de forma equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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