1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de verduras empanizadas
El Pastel de Verduras Empanizadas es un plato sustancioso y sabroso que combina una variedad de vegetales como calabacines, zanahorias, brócoli y pimientos morrones, dispuestos en capas o mezclados con una salsa de tomate sabrosa o una base cremosa. Cubierto con migajas de pan y un toque de queso, este pastel se hornea hasta que esté dorado y burbujeante. A menudo asociado con tradiciones de comida reconfortante europeas o americanas, es una receta adaptable que permite ajustes regionales y el uso de productos de temporada. Repleto de vitaminas, fibra y antioxidantes de los vegetales, es una opción rica en nutrientes. Sin embargo, la adición de queso y migajas de pan puede contribuir a niveles más altos de grasas y calorías, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que están cuidando su dieta. Para una versión más ligera, se pueden utilizar migas de pan integrales y queso reducido en grasa, manteniendo el plato satisfactorio sin comprometer su atractivo saludable. Ideal para comidas familiares, es una elección reconfortante y equilibrada cuando se prepara con consideración.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
