1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo empanizado
El pavo empanizado es un plato delicioso y versátil que presenta carne de pavo cubierta con una capa de migas de pan y condimentos, luego horneada o frita hasta la perfección dorada. Originario de la cocina occidental, a menudo se sirve como un reconfortante plato principal o se incorpora en sándwiches y ensaladas. El pavo es una proteína magra, rica en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, que apoyan la salud muscular y la producción de energía. El empanizado suele consistir en harina blanca y migas de pan, que pueden añadir calorías y carbohidratos extra. Cuando se fríe, el plato puede contener un mayor contenido de grasa debido a los aceites utilizados en la preparación. Optar por pavo empanizado horneado con migas de pan integrales y un mínimo de aceite puede mejorar sus aspectos saludables mientras se conserva el sabor. Este plato es una excelente opción para aquellos que buscan una comida satisfactoria manteniendo las porciones equilibradas e incorporando acompañamientos densos en nutrientes.
