1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo empanizada
La pechuga de pavo empanizada es un plato sabroso que presenta cortes magros de pavo recubiertos con migas de pan sazonadas y generalmente horneadas o fritas en sartén hasta alcanzar una perfecta tonalidad dorada. Originario de las cocinas occidentales, es una alternativa popular al pollo empanizado para aquellos que buscan una proteína más magra. La pechuga de pavo es naturalmente rica en proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación muscular y la salud en general, al mismo tiempo que es más baja en grasa en comparación con otras carnes. El empanizado añade una textura crujiente satisfactoria, a menudo elaborada con una combinación de harina, huevos y especias, aunque puede aportar calorías y carbohidratos adicionales dependiendo de la preparación. Hornear este plato en lugar de freírlo ofrece una opción más saludable al reducir las grasas añadidas. Ya sea servido con vegetales, en un sándwich, o junto a granos enteros, la pechuga de pavo empanizada es una elección de comida versátil y placentera para personas conscientes de una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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