1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo rellena empanizada
Chuletas de cerdo rellenas empanizadas son un plato sabroso que combina cerdo tierno con un relleno sabroso, a menudo elaborado con migas de pan, hierbas, verduras y a veces queso o salchicha. La chuleta de cerdo está recubierta de migas de pan, lo que resulta en una capa exterior crujiente al hornear o freír. Popular en la comida reconfortante americana y en las cocinas europeas, existen variaciones de este plato en todo el mundo. Si bien el cerdo rico en proteínas proporciona nutrientes esenciales como hierro y zinc, la salud de esta comida depende de su preparación. Hornear es una mejor opción que freír para reducir el contenido calórico y de grasa. Sin embargo, el empanizado y el relleno pueden agregar calorías significativas, sodio y grasas, especialmente si se incluyen ingredientes procesados como queso o salchicha. Combinar este plato con verduras frescas o una ensalada ligera puede ayudar a equilibrar su riqueza para obtener una comida más nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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