1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96 mg | 32% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón empanizado
El Salmón empanizado es un plato delicioso que presenta filetes de salmón fresco recubiertos con una cobertura dorada y crujiente. Normalmente preparado con una mezcla de migas de pan, hierbas, especias y a veces queso Parmesano rallado, el empanizado agrega textura y sabor mientras sella la humedad del pescado. Originario de las cocinas occidentales, este plato combina la simplicidad de los alimentos empanizados horneados o fritos con el sabor rico y mantecoso del salmón. Repleto de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D, el salmón es una potencia nutricional que apoya la salud del corazón y el cerebro. El empanizado añade una textura crujiente atractiva pero también puede aumentar el contenido calórico y graso, dependiendo de los métodos de preparación. Hornear o freír al aire proporciona una opción más ligera en comparación con freír en abundante aceite. Para una variante más saludable, las migas de pan integrales o la harina de almendra pueden reemplazar a las versiones tradicionales. El Salmón empanizado ofrece un equilibrio satisfactorio entre sabor y nutrición, convirtiéndolo en un favorito para las cenas de lunes a viernes o para ocasiones especiales.
