1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de salmón empanizado
Un filete de salmón empanizado es una deliciosa mezcla de sabores ricos del mar y textura crujiente. Este plato presenta un filete fresco de salmón recubierto con una mezcla de migas de pan sazonadas que a menudo incluye hierbas, especias y a veces queso Parmesano. El filete se hornea o se fríe, creando una capa exterior crujiente mientras mantiene el salmón tierno y escamoso en el interior. Un básico de la cocina occidental, este plato es popular por sus beneficios para la salud del corazón, ofreciendo proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del cerebro y del corazón. Sin embargo, el empanizado y el método de cocción pueden agregar calorías, sodio y grasa adicionales, especialmente si se fríe. Optar por una preparación al horno o utilizar migas de pan integrales puede hacer que el plato sea más saludable. Acompañado de verduras al vapor o una ensalada fresca, un filete de salmón empanizado logra un equilibrio entre el deleite y la nutrición, convirtiéndolo en una opción versátil para el almuerzo o la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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