1 serving (200 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo empanizado
El lomo de cerdo empanizado es un clásico alimento reconfortante del Medio Oeste conocido por su cobertura crujiente y dorada y su centro jugoso y tierno. Este plato suele presentar un lomo de cerdo ligeramente aplastado, recubierto con harina sazonada, bañado en huevo y pan rallado, luego frito a la sartén o frito a la perfección. Originario de recetas europeas de schnitzel, ha encontrado un lugar apreciado en la cocina estadounidense, especialmente en Indiana e Iowa, a menudo servido como un sándwich grande con pepinillos, cebollas y mostaza. Si bien este plato es rico en proteínas, el proceso de fritura añade calorías y grasas significativas. Para hacerlo más saludable, prueba hornearlo o freírlo al aire en lugar de freírlo en aceite y usa pan rallado de grano entero para obtener más fibra. Acompañado de verduras frescas o una ensalada, el lomo de cerdo empanizado puede formar parte de una comida equilibrada. Sin embargo, al tratarse de un plato frito, es mejor disfrutarlo con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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