1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo empanizado
El cerdo empanado es un plato popular que presenta tiernos filetes de cerdo cubiertos con una mezcla sazonada de migas de pan, que típicamente incluye harina, sal, pimienta, y a veces hierbas o especias. Este método de preparación tiene raíces en diversas cocinas, con influencias de alimentos básicos europeos como schnitzel hasta el tonkatsu japonés. El cerdo generalmente se fríe poco o se hornea, creando un exterior crujiente mientras conserva su jugoso interior. Rico en proteínas, el cerdo empanado proporciona nutrientes esenciales para la reparación muscular y la salud en general. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según los métodos de cocción; freír puede agregar grasas saturadas y calorías, mientras que hornear ofrece una alternativa más baja en grasas. Las migas de pan, según su sazón, pueden realzar el sabor pero pueden incluir sodio añadido. Combinar el cerdo empanado con verduras frescas o granos enteros equilibra el plato y complementa su perfil nutricional. Su versatilidad lo convierte en una opción abundante y satisfactoria, disfrutada en todo el mundo en diversas adaptaciones culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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